ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی امروزه به عنوان یکی از بهترین انواع ماساژ درمانی شناخته شده است و یکی از اهداف اصلی و اولیه آن، آرام کردن کل بدن می باشد. ماساژ سوئدی ، مفید برای افزایش سطح اکسیژن در خون، کاهش سموم عضلات، بهبود گردش خون، انعطاف پذیری بدن و کاهش تنش است. تحقیقات نشان داده اند که ماساژ سوئدی کاهش قابل توجهی در سطح هورمون کورتیزول( هورمون استرس) در بدن را درپی دارد. همچنین می تواند در افزایش تعداد لنفوسیت ها، که سلول های سفید خون و بخشی از سیستم ایمنی بدن می باشند کمک کند. ماساژ سوئدی به طور خاص برای افزایش گردش خون در تمام عضلات استفاده می شود.
فواید ماساژ سوئدی
* ریلکسیشن
* افزایش گردش خون
* تسکین درد، خستگی و سفتی مفاصل
* کاهش استرس و افسردگی
* بهبود عملکرد سیستم لنفاوی
* بهبود دردهای ناشی از آرتروز و سیاتیک
* بهبود کیفیت خواب
* تقویت سیستم ایمنی بدن
موارد منع ماساژ سوئدی
*تب
* عفونت
* التهاب
* پوکی استخوان
* دیسک کمر و گردن
* فشار خون بالا