آموزش ماساژ روسی در آموزشگاه ماساژ بهکوشان
ماساژ را میتوان یکی از هنرهای باستانی دانست که بهعنوان یکی از روش درمانی و آرامشبخش در فرهنگهای باستانی مختلف کشف گردیده است. در میان انواع ماساژ، ماساژ روسی بهعنوان یکی از روشهای محبوب و مؤثر در دنیای ماساژورها، جایگاه ویژهای دارد. اگر شما هم به دنبال یادگیری این نوع ماساژ زیبا و مفید هستید، آموزشگاه ماساژ بانوان بهکوشان بهترین گزینه برای شماست. در این مقاله که به کمک تیم آموزشی بهکوشان و ماسورهای مرکز آموزش ماساژ سانا تهیه شده است، به بررسی مزایای ماساژ روسی و نحوه یادگیری آن در آموزشگاه ماساژ بهکوشان میپردازیم.

آموزش ماساژ روسی در آموزشگاه ماساژ بهکوشان
با آموزش ماساژ روسی: آرامش و سلامت را هدیه دهید:
ماساژ روسی نهتنها به عنوان یک روش ماساژ درمانی برای کاهش استرس و تنشهای روزمره شناخته میشود، بلکه به بهبود گردش خون، کاهش دردهای عضلانی و افزایش انعطافپذیری بدن نیز کمک میکند. با یادگیری تکنیکهای ماساژ روسی، شما میتوانید به دیگران آرامش و سلامتی هدیه دهید. تصور کنید که با دستان خود میتوانید خستگی و تنش را از بدن نزدیکان و دوستان خود بزدایید و لحظاتی از آرامش را برای آنها به ارمغان بیاورید. این احساس رضایت و خوشحالی از کمک به دیگران، انگیزهای قوی برای یادگیری ماساژ روسی خواهد بود.
آموزش گام به گام ماساژ روسی برای مبتدیان تا حرفهایها در مرکز آموزش ماساژ بهکوشان:
آموزشگاه ماساژ بهکوشان در فاز یک اندیشه با ارائه دورههای آموزشی گام به گام، این امکان را برای شما فراهم میکند که از سطح مبتدی تا حرفهای به یادگیری این ماساژ بپردازید. این دورهها شامل مباحث تئوری و عملی هستند که به شما کمک میکنند تا تکنیکهای مختلف این ماساژ را بهخوبی یاد بگیرید و در عمل به کار ببندید.

آموزش ماساژ روسی در آموزشگاه ماساژ بهکوشان
مراحل یادگیری ماساژ روسی در آموزشگاه ماساژ بهکوشان:
-
آشنایی با مبانی ماساژ: در ابتدا، شما با اصول و مبانی ماساژ آشنا میشوید. این شامل شناخت آناتومی بدن، تکنیکهای پایه و فواید کلی ماساژ است.
-
یادگیری تکنیکهای ماساژ: در این مرحله، شما به یادگیری تکنیکهای خاص ماساژ روسی میپردازید. این تکنیکها شامل فشار، مالش و ضربههای مختلف هستند که به بهبود وضعیت جسمی و روحی کمک میکنند.
-
تمرین عملی: پس از یادگیری تئوری، نوبت به تمرین عملی میرسد. شما در این مرحله میتوانید تکنیکهای یادگرفته شده را بر روی دیگران پیادهسازی کنید و بازخورد بگیرید.
-
تخصصی شدن: در نهایت، شما میتوانید در زمینههای خاصی از ماساژ روسی تخصص پیدا کنید و بهعنوان یک ماساژور حرفهای فعالیت کنید.

آموزش ماساژ روسی در آموزشگاه ماساژ بهکوشان
با بهکوشان، به نکات کلیدی برای یادگیری ماساژ روسی به صورت حرفهای دست خواهید یافت:
آموزشگاه ماساژ بهکوشان با کادری مجرب و حرفهای، به شما این امکان را میدهد که به نکات کلیدی و رازهای موفقیت در یادگیری این ماساژ دست پیدا کنید. این نکات شامل موارد زیر هستند:
-
تمرکز بر کیفیت آموزش: در آموزشگاه بهکوشان، کیفیت آموزش در اولویت قرار دارد. شما میتوانید از اساتید با تجربه و متخصص بهرهمند شوید که به شما تکنیکهای صحیح و مؤثر را آموزش میدهند.
-
محیط آموزشی مناسب: فضای آموزشی بهکوشان بهگونهای طراحی شده است که شما بتوانید با آرامش و تمرکز بیشتری به یادگیری بپردازید. این محیط به شما کمک میکند تا بهراحتی تمرین کنید و از یادگیری لذت ببرید.
-
پشتیبانی و مشاوره: پس از پایان دوره، شما میتوانید از مشاوره و پشتیبانی اساتید بهرهمند شوید. این امر به شما کمک میکند تا در مسیر حرفهای خود پیشرفت کنید و به موفقیتهای بیشتری دست یابید.
ماساژ روسی ( کلاسیک روسی )
ممنوعیت ها و احتیاط های کلی در ماساژ روسی
- سکته مغزی و سکته قلبی
- سرطان
- دیابت
- بارداری
- تب و سرماخوردگی
- آرتریت روماتوئید
- عادت ماهیانه
- فشارخون
- پوکی استخوان
- واریس
- آسیب و ضربه
- زخم باز
- شکستگی
- جراحی
- قارچ های پوستی
- آکنه، زگیل، تبخال
- پسوریازیس
تکنیک ها و روش های اجرای ماساژ روسی ( کلاسیک روسی )
تکنیک های نوازشی این ماساژ
تاثیرات تکنیک های نوازشی:
افزایش جریان خون زیر پوستی
بهبود تبادلات غذایی
آرامش و بی حسی در ارگانیسم بدن
- نوازشی نوع مستقیم
- نوازشی روش متناوب
- نوازشی نوع زیگزاگ
- نوازشی نوع ترکیبی
- نوازشی نوع اتو کردن
- نوازشی نوع شانه ای
- نوازشی نوع چنگکی
- نوازشی متحدالمرکز
دستورالعمل هایی برای اجرای ماساژ نوازشی
- ماساژ نوازشی با ریتم ۳۰ تا ۳۵ حرکت در دقیقه انجام می شود.
- تمام جلسات ماساژ با ماساژ نوازشی شروع و پایان می پذیرد.
تکنیک های مالشی این ماساژ
- مالشی شانه ای
- مالشی اره
- مالشی بریدن
- مالشی رنده ای
- مالشی رنده ای با دو انگشت
- مالشی گارانبری
تاثیرات تکنیک های مالشی ماساژ روسی
- افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
- افزایش تغذیه پوست
- کاهش تحریک پذیری اعصاب
- کاهش درد
- افزایش دمای پوست ۲ تا ۳ درجه
تکنیک های فشاری
- فشاری پایه شست و سبابه
- فشاری با مشت
- فشاری با پاشنه دست
- فشاری ۱ به ۴
- فشاری ۴ به ۱
تاثیرات تکنیک های فشاری
- تاثیر روی سلول های چربی زیر پوست
- تاثیر بر روی عضلات و رباط ها
- تاثیر بر روی مایع داخل مفصلی
تکنیک های مشت و مال
- مشت و مال گازانبری
- مشت و مال کششی
- مشت و مال چنگ زدن دایره ای
- مشت و مال چنگ زدن خطی
- مشت و مال غلتیدن
- مشت و مال عادی
- مشت و مال طولی
- مشت و مال پنجه های دو دست
- مشت و مال فشاری روی کشکک
- مشت و مال حرکت دادن کشکک
- مشت و مال پیچیدن
تکنیک های ضربه ای
- ضربه ای با سینه مشت
- ضربه ای با پاشنه مشت
- ضربه ای ریزریز کردن
- ضربه ای شلاقی
- ضربه ای جنباندن
تکنیک های لرزشی
- لرزشی تکان دادن
- لرزشی نقطه ای