ماساژ روسی
ماساژ روسی یکی از انواع ماساژ های کلاسیک غربی است که برای بازسازی، تقویت و التیام همزمان روح و جسم ارائه می شود. تکنیک های این ماساژ جز نادرترین تکنیک ها می باشند. هدف اصلی این ماساژ، کاهش تنش در ماهیچه ها است. در این ماساژ غالبا ماسور از ترکیب تکنیک های مالشی، ضربه زدن و ارتعاش بر روی قسمت هایی از بدن که درد دارند استفاده می کنند. ماسورهای روسی معتقدند که این ماساژ، عملکرد سیستم عصبی، سیستم ایمنی بدن و سیستم تنفسی را بهبود می بخشد.
فواید ماساژ روسی
* گردش خون را بهبود می بخشد.
* بر کیفیت تنفس و هضم تاثیر می گذارد.
* دردهای عضلانی ورزشکاران را بهبود می بخشد.
* بازسازی، تقویت و التیام همزمان روح و جسم موثر است.
* باعث ایجاد گرما در مفصل و عضلات شده و در نتیجه تولید اندورفین در بدن را تحریک می کند.
* عملکرد سیستم لنفاوی و عصبی را بهبود می دهد.
* برای کنترل استرس های فیزیکی و روانی و افزایش دامنه حرکت مفید است.
* باعث افزایش تحرک و سوخت و ساز بدن و کاهش خستگی عضلانی می شود.
* باعث افزایش قابل توجه متابولیسم بدن شده و به جذب مناسب مواد مغذی کمک می کند.
موارد منع ماساژ روسی
* وجود هرگونه سوختگی
* ابتلا به ترومبوز وریدی
* بیماری های عفونی
* بیماران سرطانی
* مشکلات قلبی
